「生まれてきた意味がわからない」あなたは人生のふとした瞬間に、まるで心にぽっかりと穴が空いてしまったかのような、そんな虚しさに襲われたことはありませんか？
こんなことを考えるのは不毛すぎるので、始めからこの世に生まれてきた意味を教えてもらえたら、さぞかし楽になれるでしょうね。
私たち人類がこの世に生まれてきた意味は一体何なのか？その疑問について結論から言うと、「この世で嬉しさや楽しさを味わう」ためです。
もちろんただ嬉しい、ただ楽しいだけじゃつまらないので、その前に辛いことを体験しますが、辛い体験をした後の嬉しさや楽しさは格別なわけです。
そこで今回は、「生まれてきた意味がわからない」そう思うのはなぜなのか？その原因に迫り、加えて対処法もご紹介していきます。
生まれてきた意味がわからない…そう思うのはなぜ？
「生まれてきた意味がわからない」まずはそう思ってしまうのはなぜなのか考えてみましょう。
必ず何か原因がありますので、自分自身で受け止め理解することで、だんだんと心が楽になっていきますよ。
ここでは原因を3つ挙げていきますから、あなたにも当てはまるものがないかチェックしてみましょう。
①親からの愛情が不足している
生まれてきた意味がわからないと思う多くの人には、親からの愛情が不足しているという原因があります。
子供の頃〜育つ過程で、親から愛情を十分に与えられず、愛情を感じられていないと、自己肯定感が低い大人になってしまいます。
そこから、「生まれてきた意味がわからない」「自分には生きる意味がない」とマイナスな思考につながり、結果的に人生に大きな影響を与えます。
②自分は必要とされていない
自分は誰からも必要とされていないと感じている場合も、生まれてきた意味がわからないと思う原因として目立ちます。
まず前提として、世の中に誰からも必要とされていない人はいません。
とは言え、誰だって生きていれば何かのきっかけで、「もしかして自分は誰からも必要とされていない…」と感じることって、一度や二度はありますよね？もちろん私にだってあります。
しかしそれが原因で、生まれてきた意味がわからなくなるのは非常にもったいないですから、自分が必要とされているか？されていないか？の判断は、他人ではなく自分でするようにしましょう。
③周囲に信用できる人がいない
生まれてきた意味がわからないと思ってしまうのは、周囲に信用できる人がいない、そんな環境に身を置いている場合があります。
あなたには信用できる人が何人いますか？実は、「自分には信用できる人間は誰もいない」そう思っている人って意外と多いのです。
そう聞いて改めて考えてみると、私も本当に信用できる人って一人いるかいないか、というところですが、人を信じれないことや信用できる人が誰もいないのは辛いですよね。
そんなとき大切なのは、まずは焦らず自分自身を一番に信用してあげましょう。
生まれてきた意味がわからない！そんなときの対処法
この項では、生まれてきた意味がわからないと思ったときの対処法を3つご紹介していきますので、対処法を知って実践することで心を楽にしてきましょう！
①人と比べるのをやめる
対処法の1つ目は、人と比べるのをやめることです。
人はないものねだりをする生き物なので、自分が持っていないものを人が持っていると、どうしても羨ましく感じてしまいます。
人と比べてないものに目を向けるのはやめて、今自分にあるものに目を向けましょう。
例えば、家族とレストランで食事ができた、実家から野菜が届いた、狙っていたスイーツが買えたなど、そんな日常から充足感を得てみましょう。
②今ある命に感謝する
対処法の２つ目は、今ある命に感謝することです。
私たちの命は奇跡的な確率で誕生していますから、今ここに命があって生きているということにもっと感謝するべきです。
私の父は私が出産する1ヶ月前、まだまだこれからというときに、病気のせいで亡くなっていますが、この世の中には、生きたくても生きられない人がいますよね。
人や動物の命に直接関わってみることで、自分が生きているありがたさや自分が生かされていることを認識できるでしょう。
③細やかな幸せを感じる
対処法の3つ目は、細やかな幸せを感じることです。
細やかな幸せというのは見過ごしやすいため、意識しないとなかなか見つけることができません。
そこで大切なのが、子供になった気分で探してみるということで、「星や花がきれい」「風が気持ちいい」「ご飯が食べれて嬉しい」など、些細でも自分が素直に感じた幸せを見つけてみてくださいね。
普段当たり前に過ごしている日常の中にこそ、細やかな幸せはたくさんありますよ。
まとめ
「生まれてきた意味がわからない」そう思うのはなぜなのか？その原因と対処法をご紹介してきましたが、いかがでしたでしょうか？
生まれてきた意味がわからないと思うとき、まずは原因をしっかり把握して、対処法を実践してみてくださいね。
そして間違いで生まれてくる人はいないこと、みんな生まれてきた意味があることを思い出しましょう。
