今の現実を変えたいと思ったことはありませんか？それなのに、なかなか行動ができなくて、所詮こんなものだと諦めていませんか？現実を変えたいと思っているのに、自分を信じられなくて、未来を疑ってしまうことってありますよね。
人生には浮き沈みが必ずありますが、私もしんどい出来事が身に降りかかり、「どうして私だけがこんな思いをしなければならないのだろう？」という出来事が何度もありましたが、今思い返してみると、そのときその出来事は必然だったわけで、「人生に変化をもたらしてくれる気付き」と捉えて感謝することができます。
とは言え、できればしんどい思いを避けて、ハッピーな毎日を過ごしたいですよね？数々の失敗やどん底を経験してきた私が、今まで試してきた中で一番おすすめするのは、「自分を知って満たすこと」が大切ということです。
今回は今の現実を変えたいと思っているあなたへ、簡単に現実を変える方法をお伝えしてきますね。
現実を変えたいなら、自分を知って満たす
現実とは、「現れることが実を結ぶ」と書きますが、ではいったい何が現れているのでしょうか？考えたことはありますか？ここには潜在意識が深く関わっていて、それは過去に感じた感情や思い込みになります。
現実は、過去の自分の感情や思い込みがもたらしたただの結果、つまり今の現実というのは、過去に感じていたものがそのまま戻ってくることで創られているのです。
例えば、「ママになったら自由な時間やお金がなくなった」そう思い込んでいたらそうなっていきます。「夫が子育てに協力してくれなくて悲しい」そう感じていたら、またその現実が目の前に現れることになりますね。
ちなみに個人だけではなく、社会全体も同じで、実際に誰もが年齢という枠をはずしたいと感じて望んでいた結果、今では昔に比べて見た目も若くて元気なご年配の方が増えました。
このことが腑に落ちると、今しんどくてどん底だったとしても、未来に失望する必要はなくて、今から自分が変われば未来はいくらでも良くすることができますよね。
さて、ここにきて大切になってくるのは、外側の環境や今置かれている状況に目を向けて変えようとするのではなく、現実を変えてくれる根っこの部分、つまり自分に目を向けるということです。
目の前の現実がうまくいかないとき、まず多くの人がやるのは、人付き合いを変えたり、引越しや転職をしたり、資格や能力を身につけたりと、外側の世界をなんとかしようと努力します。
これは無駄な努力で、たとえ一時的に人生が好転することがあったとしても、根っこの部分を理解しないことには、同じ問題が繰り返して降りかかってきますので、以下の二つのポイントをおさえ、しっかり自分と向き合って現実を変えていきましょう！
①自分を知る
本気で現実を変えたいとしたら、勇気を出して自分をよく知って下さい。
あなたの好きなことや嫌いなことはなんですか？あなたの好きなところ嫌いなところはどこですか？どんなときにどんな感情が湧きますか？あなたが今まで抱えてきた感情や思い込みはなんですか？じっくり向き合い、もう一度しっかり感じて、手放してみてください。
もしマイナスな感情や思い込みを見つけて、もう自分に必要が無いことに気づいたとき、あなたは生まれ変わり、別の現実を体験する始まりとなるのです。
②自分を満たす
今この瞬間を心地良く過ごし、自分を満たしてあげて下さい。
好きなことやしっくりくる仕事をしていますか？子どもと笑って楽しい時間を過ごせていますか？美味しいご飯を食べて、お風呂に入って気持ちよくなって、安らかに眠れていますか？いつも自分を大切にすることを忘れずに、心地の良い感情を意識しましょう。
今あなたの体験してる現実は、実際のあなたの感情そのものの結果ですから、今心地よく過ごしていれば、それに一致した現実が見事に現れてきます。
自分と向き合うとき、最初は勇気が必要かもしれませんが、何度かやっているうちに習慣となれば、繰り返す現実が変わり、思い通りの現実を楽しむことができます。
あなたの心が鏡として反映している
「鏡の法則」とは、目の前の現実は、自分の心の中を映し出す鏡であり、つまり自分の人生に起こる問題の原因は、すべて自分自身の中にあるという考え方です。
例えば人を見るとき、不満や欠乏感が心の中にある人は、相手の悪い部分に注目して悪い解釈をするので、「あの人は変、おかしいから嫌い」と言いますが、不満や欠乏感のない人は、相手の良い部分に注目して良い解釈をするので、「あの人は素敵、好感が持てる」と言うでしょう。
見ている側に心が満たされないという問題があると、「相手の性格が悪いから気分が悪くなる」のではなく、「自分の気分が悪いから、相手の性格が悪く見える」のであって、今の現実を変えたいのであれば、自分の心を満たして変えればいいだけなのです。
まとめ
今の現実を変えたいと思っているあなたへ、簡単に現実を変える方法をお伝えしてきました。
すべてはあなたから、あなたが放つ感情のエネルギーが現実を創っていることを理解できたら、勇気を出して自分とじっくり向き合う一歩を踏み出してくださいね。
そうすることで、あなたの思い通りの世界、望む現実は遅れて必ずやってきます。
