あなたはこれまでに「努力したくない」「楽して生きたい」このように向上心も無くこれと言って何かを達成した記憶が無い、何をしても続かない。
そんな経験はありませんか？私も飽き性なので一年ごとに転職していた時期がありました。
「努力できないことって悪いの？」「努力した方がいい人生になるの？」始めに言っておくと答えは「努力した方がいい人生になります！」まずはこの記事でご紹介する努力できるようになる方法で自分を変えてみましょう。
努力したくない人でも努力できるようになる方法
「努力したくない」そう思ってもOK自由ですし悪いことではないです。
ただ人間というのは努力して何か達成することで自信がつき不屈の精神や粘り強さと言う力も身についていくのです。
例えば誰しも必ず人生の中で乗り越えなければならない壁や困難は必ず現れます。
その時に過去に経験した努力や根性が無かったとしたら被る挫折感や精神的ダメージは、それ相当のものになるでしょう。
そんな状況を避ける為にここでは最初の一歩として、努力できるようになる方法をお話ししていきます。
○具体的に小さな目標を立てる
「自分はいつまでにどうなりたい」と最終的な目標や期限を具体的に決めましょう。
ここでポイントになるのは大きな目標を設定しつつ、小さな目標を用意する事です。
「今日はこれを覚えよう」「今週中にここまでやろう」など、小さな目標を立てます。
目標が大きすぎると進歩や成果、達成感を感じられず、辛い努力を続けることになります。
その結果、努力が億劫になり、途中で投げ出してしまいます。
目標を細分化することで、進歩や達成感を実感できると、努力することを苦痛に感じづらくなり、持続する事ができます。
○毎日少しの持続で習慣化する
もし努力することが毎日の歯磨きと同じような習慣になったら楽ですよね。
毎日歯磨きする際に「歯磨きって意味があるんだろうか？」と考える人はあまりいないと思います。
日常的な習慣については、不満や疑問を抱くことが少ないと思います。
もちろん努力の量や種類にもよりますが、人は習慣化してしまうと、面倒だと感じても自然と続けていけるのです。
「こんなことを続けて結果は出るのか？」と努力を特別なこととして捉えず努力することも習慣化すると、努力という行為自体に疑問や不満を抱きにくくなります。
その結果、日常のサイクルとして努力を継続しやすくなります。
ポイントはできる範囲で少しずつ、無理なくこなしていくことです。
○自分の好きな事から挑戦する
最初は自分の好きなことや得意な分野から挑戦してみましょう。
一つ成功体験を得る事ができたら、次第に難易度を上げて苦手な分野にも挑戦して行けます。
好きなことや得意なことだと時間を忘れて夢中で取り組めます。
結果、自然と知識が増えたり技術が上達したりしますよね？
この時、本人としては無理して努力していた意識はありません。
あなたが本当に好きなこと、やりたいことをやるだけでその姿は努力していると周りの目には映ります。
こんなふうにできてしまうのが理想で最強の努力と言えますよね。
いい意味で楽して生きる
努力したくないとは言え私たちは最低限、仕事で稼いで食べていかなくてはなりません。
しかし面倒だったり複雑なことをたくさん覚えたくはないですよね。
仕事って長く続けていくとそう言ったものが増えていきます。
そうなると人は「どうやったら楽にできるかな？」「この作業をもっと短時間でしたい」
と考えるようになります。
つまり業務効率化ですが、これはある意味、楽する為の努力と言えます。
私も自分が好きで得意なことに集中して時間を使いたいので苦手な分野や面倒な作業は
専用のソフトやツールに頼ったり、お金を払って代行してもらっています。
見方によっては努力をせず、楽をしていると言えますが無駄な時間と労力はできるだけかけたくないですよね。
「自分ができないことはできる人にお願いする」このように楽することは目標達成する過程で必要になってくる考えです。
まとめ
「努力したくない」そんなお悩みに答えるべく努力できるようになる方法をお伝えしてきましたがいかがだったでしょうか？あなたが最初の一歩として始められるものばかりです。
小さくても少しでもいいのです。
できるだけハードルを下げ、無理なく自分のペースで続けてみてくださいね。
特に好きなことから挑戦するのはおすすめで効果大です。
まさに私もそうでしたから。
時間を忘れて夢中になれる努力なら、ぜひしてみたいと思いませんか？
努力を努力と感じない人ほど人生がもっと楽しくなります！
最後に努力している人の中でも、本音は努力をしたくないと思っていたりもします。
ではなぜ努力を継続できるのでしょう？それはきっと未来の自分を想像して「こうなっていたい！変わりたい！」と強く願い、そうなれることを信じて疑わず努力よりも達成したい目標があるからです。
努力がいかに続くかは達成したい確かな目標があるこれに尽きます。
あなたもそんな努力をぜひ体験してみてくださいね。
